今月は「食欲抑制」とハーブアレンジ おすすめの精油 ペパーミント 胃の筋肉がリラックスすると同時に、イライラとした気分がすっきりとして過食を抑えることができる。 おすすめのハーブティー フェンネル…食欲を抑えるだけでなく利尿と発汗作用がある。 ペパーミント…鎮静作用があり、気分をおだやかにする。 上記のハーブにプラスジャーマンカモミール、レモンピールを加えて美味しいハーブティーはいかが？ ★ポイント…毎食前に飲めば、過食を抑えることができる。 ハーブでアレンジを生けてみました。 動きがあっていいと思いませんか？ （画像をクリック） 今月は子供の誕生日、お友達を招いてお祝いです。みんなでハーブチョコレートケーキを作りました。中にブルーベリー、バナナ、カスタードが入っています。「ぐりとぐらのような？」大きなケーキだったのでおみやげにお持ち帰りして頂いたり、次の日のお茶菓子にしました。 （画像をクリック） ●作るときのポイント 大きなお皿がない場合、段ボール箱にアルミを貼り大きなトレイを作ると良い。綺麗にデコレーションができる。 はっきり言って子供達と一緒に大きなケーキを作るのはたいへんでした。子供達にとって良い思い出になればと願っています。   ■過去の記事へ 今月は「唐津　中里文子　中里紀元　相生展」 前日の夜遅くにぼつぼ棚と言うことで、少しお点前のの練習をしておりました。又今月の初めは私がお茶事で後炭のお点前をすることになり、夜中に練習をしておりました。夜中だというのに、光がこうこう照っていて、お外を通られる方は「何をされいるのだろう。」と疑問に思われたに違いありません。 （画像をクリック） ギャラリー凌霄で中里文子先生の呈茶をさせて頂きました。 この日は、時代祭でちょうど両方見られて良かったです。床に掛かっている軸は大叔父森田廣平作です。初期の絵なので、森田の特長ある画風とは異なっています。 （画像をクリック） 素敵だったので水指と松の絵柄の茶器を購入させて頂きました。先生から素敵な茶碗を頂きました。ありがとうございます。 大事に使わせていただきますね。 秋の花 コーヒーカップに入れてもかわいいでしょう。 （画像をクリック） 友人から頂いたナスと柿があまりに美しかったので文人華を生けてみました。有り難う。来年も自然な野菜頂戴ね。 （画像をクリック） 　 ■過去の記事へ